「働く人のうつ」は、なかなか治らない。薬を飲んでも、認知行動療法を受けても治らない。脳を磁気で刺激しても、休職しても、生活習慣を整えても治らない。リワークに参加しても治らない。これらはいずれも無意味ではなく、一定の効果は…
◆「60歳で定年退職」は1998年から。意外と最近のこと 30年ほど前の定年年齢は55歳だったような記憶があります。いつ60歳定年になったのでしょうか。 1986年「高年齢者等の雇用の安定等に関する法律」（＝以後「高年齢…
大切なものを見失うな UnsplashのKhamkhorによる写真 あなたの人生には、かつてあなたを興奮させていたものにもはや興奮しなくなる時が来るでしょう。かつて好きだったものに情熱を傾けることはできなくなります。これ…
健康でいるためには、どんなことが必要なのか。医師の南雲吉則さんは「早寝早起きだ。特に早起きをすると、『体内時計』『交感神経』『幸せホルモン』の3つを活性化でき、いいことづくめだ」という――。（第3回） ※本稿は、南雲吉則…
精神的な平和と内面の平穏を体験することは不可能ではありません 誰もが平和を体験したいと願っており、幸福が人生のデフォルトの状態であることを望んでいます。ノーマン・ヴィンセント・ピールはかつてこう言いました。しかし、多くの…
Photo: Grant Faint / Getty Images 「生きがい」という日本生まれのコンセプトが世界に広まって久しい。だが、この単語は本当のところ何を意味しているのか。英誌が解説する。 ノーム・タムは人生の…
日経新聞を読んでいたら、橘玲先生による自由な人生づくりに関する講義があったので、自分について考えてしまった。 橘玲さん「自由な人生づくり 生涯現役と投資が両輪」 人生100年時代の資産形成術（1） 人生100年時代。長い…
会社人生の終わりが近づき、「役職定年」によって立場も奪われる。 50代を取り巻く環境は厳しい。いったい、何をモチベーションに働けばいいのか悩む人も多いだろう。 本書は、「1万人の話を聞いてきた男」が、先人たちのアドバイス…
米IT大手アマゾンが、約1万人の人員削減に踏み切る計画だと報じられています。 先日はフェイスブックを運営するメタが1万1000人以上の社員を削減すると発表したばかり。景気減速が懸念される米国でリストラの動きが広がる一方で…
食生活を変えつつ、40代半ばから始めたヨガによって、自分の中の幸せの基準が変わったというエレン・ストロームさん。心に変化が生じたきっかけと、健康的に毎日を送る秘訣を教えていただきました。 ［写真］良質な食材をなるべくシン…
医療制度の充実や栄養バランスに優れた和食文化のおかげで健康長寿となった日本人。1980年と2021年を比べると日本人の平均寿命は男性で約4年、女性で約6年も長くなっている。バラエティ番組でおなじみの池田清彦さんは、野生…
「仕事にはやりがいが大切」「働く意味を考えよう」。よく聞く言葉ですが、本当でしょうか。やりがいや働く意味は、そんなに簡単に見いだせるものでしょうか。 それらについて考えるのは、もちろん悪いことではありません。しかしモヤモ…
一刻も早く資金を貯めて、一刻も早くFIREを実現したい……。焦燥感に追われ、夢に追われ、FIREを目指す彼らは今もすがる思いでレバナスを「ガチホ」して、転がり落ちていく相場に向き合っているはずだ。レバナスは彼らの夢を満た…
ついに現れた「FIRE卒業」ムーブ。不穏な米国株と物価高のおかげで“勝利の方程式”はあえなく崩壊。SNS上は「再就職大変そう」など嘲笑の嵐 2022年11月4日 これまで多くの若者たちの間で持て囃されてきた、経済的に自立…