心理学者が20年にわたりライフワークとして続けてきた研究を書籍化! なぜ同じような境遇でも前向きな人もいれば、辛く苦しい日々を過ごす人がいるのか。出来事ではなく認知がストレス反応を生んでいる。そう、私たちが生きているのは…
10年ぶりに低下した日本人女性の平均寿命…先進国が軒並み短くなっている「衝撃的な理由」 「医療は進化している」のに寿命は短くなっている？ 米国・国立衛生統計センター（NCHS）は2022年8月31日、2021年の米国人の…
第3回ストレスマネジメントの方法（１）：理論 ストレスマネジメント ストレス・マネジメントとは、ストレスを「ちょうど良い加減」にコントロールするための考え方で、ストレスを発生させる原因が強いストレスとならないよう、コント…
第2回健康と心理社会的ストレス 1.ストレスとは 2.心理ストレスと身体 3.心理社会的ストレス 4.ソーシャルサポート、ストレス、健康 5.感情と健康 1.ストレスとは ストレス学説(セリエ教授のストレス学説) ・さま…
1.健康とは WHO憲章＊1 では以下のように定義している。 「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」 主要死因別粗死亡率 国民医療費の推移 アメリカの…