本日から残業をしないで行こう

人生を毎日、楽しんで生きよう。仕事はそこそこに幸せに生きよう。

残業はしないで、仕事がおわったら、意識から仕事を無くす。常に頭の片隅で仕事のことを考え、仕事とプライベートの区切りがないと感じていては、精神が持たない。

心の疲れは、体の病気やケガとちがって目で見て分かりにくい。「休んだ方がいいサインとは」

・眠れない・朝早く目が覚める

・ドカ食いする・または食欲がない。⇒ストレスはホルモンと関係している。胃や腸などの消化器官系の働きを乱してしまう。

・やる気が出ない

防災士の勉強⇒第七章

警戒レベル・特別警報・警報とは警戒レベル・特別警報・警報とは（知る防災） – 日本気象協会 tenki.jp

いざという時に自分の命を守るための行動に移すための指標として、「警戒レベル」があります。これは、とるべき行動を直感的にわかるようにすることが目的とされています。
さらに近年、「特別警報」の発表を目にする機会が増えてきていますが、「警報」が発表された時点で危険な状態は迫っています。違いを知り、いざという時に命を守る行動がとれるようにしましょう。

警報級大雪”の恐れ…東京23区で5cm程度積雪の可能性も

関東甲信地方では、５日昼過ぎから６日朝にかけて、南岸低気圧の影響で、山沿いや山地を中心に大雪となる所があるでしょう。積雪や路面の凍結による交通障害に警戒・注意してください。

［気象状況と予想］
６日にかけて、低気圧が発達しながら本州の南岸から日本の東へ進む見込みです。このため、関東甲信地方では、５日昼前から６日夜にかけて広く雪や雨が降るでしょう。

［防災事項］
関東甲信地方では、５日昼過ぎから６日朝にかけて、山沿いや山地を中心に大雪となる所があるでしょう。予想より気温が低くなった場合には、警報級の大雪となる地域が広がる可能性があります。積雪や路面の凍結による交通障害に警戒・注意してください。また、ビニールハウスなどの倒壊、架線や電線、樹木への着雪に注意してください。なだれにも注意してください。

こんな天気でも嫁は明日会社に出勤するらしい。大変だなぁ

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